“如果华佗再世 崇洋都在医治 外邦来学汉字 激发我民族意识……”当这首《本草纲目》的BGM响起，几乎所有抖音人都会不自觉地跟着跳起来。

最近，这首简单易学的健身减脂操，在福州市国德老年康养中心掀起一阵健身浪潮，园区的奶奶们也赶上了潮流，成为了“刘畊宏的女孩”，跟着音乐跳起了燃脂健身操。

工作人员借助时下最热门的平台，以拍摄风趣幽默的短视频的方式，带领爷爷奶奶们走出养老院，进入了网友的视野，让原本枯燥漫长的封闭生活，变得丰富多彩起来。

这种新颖的娱乐模式受到了园区的爷爷奶奶们热烈欢迎，爷爷奶奶们跃跃欲试，先后拍摄了《老年姐妹系列之看到帅哥后的内卷现象》《疫情防控 从我做起》《新冠退散 病毒走开》等各种好玩又有趣的视频。

4月23日上午，社工小伙伴们跟上奶奶们潮流，带领着张菲菲奶奶、林淑仪奶奶拍摄火爆全网的《本草纲目毽子操》，给网友传递了欢笑与快乐。

92岁的林淑仪奶奶脸上总是挂着甜甜的笑容，看上去和蔼又可爱；77岁的张菲菲奶奶热情开朗，是养老院里的万事通，两人性格志趣相投，成为无话不谈的好友，抖音拍摄期间也展现出十足的默契，让谁看了不说一声“绝了”。

拍摄现场，奶奶们随着动感的音乐响起，舞动着双手，跟着欢快的旋律，快乐地跳起了毽子操，充分展现积极健康的活力姿态。

视频里，只见一个穿着充气恐龙服装的小伙伴，从草丛里冒出头来，扭着屁股，一颠一颠地朝奶奶后面走来，跟着奶奶们一起盘踢、磕踢、拐踢、抹踢，欢快地跳了起来，憨态可掬的样子逗乐了不少路过的爷爷奶奶们。

奶奶们俏皮的动作与认真的模样，配上看起来又憨又小恐龙，在抖音中赢得很多网友的点赞，网友们纷纷说道：“真可爱呀！年轻人体力不如奶奶！”

一个个热潮而又好玩的视频，虽然没有丰富内容、精彩的画面、酷炫的特效，但每个都传递着养老院温馨和欢乐。

我们希望通过用抖音记录的方式让爷爷奶奶参与到网络生活当中去，将他们幸福的养老生活传遍网络的每一个角落，让更多人分享他们的快乐。

在国德养老，还有更多新奇好玩活动等着爷爷奶奶们去解锁，愿他们在这里能够享受有伴、有趣、有乐的晚年生活。